Desistir, às vezes, é sinal de saúde mental
Boa parte dos filmes da indústria cinematográfica nos coloca diante de mulheres ou homens que perseguem seus objetivos de forma quase obstinada, ainda que tudo jogue contra eles.
Boa parte dos filmes da indústria cinematográfica nos coloca diante de mulheres ou homens que perseguem seus objetivos de forma quase obstinada, ainda que tudo jogue contra eles. E nós, que assistimos esses longas-metragens, quase sempre saímos do cinema ou da frente da televisão com a sensação de que eles são verdadeiros heróis.
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Nesse cenário, ficcional ou da realidade, desistir fica parecendo sinal de fracasso, de falta de força de vontade e de coragem, de corpo mole, de pouca tenacidade. Só que não é. Desistir, às vezes, é sinal de boa saúde mental. Getty Images
Desistir está ligado à saúde mental
A palavra desistir vem do latim desistere, que significa "renunciar a algo, não continuar, abrir mão de fazer alguma coisa". Quando olhamos para o que esse verbo quer dizer, fica mais fácil entendermos como ele se liga à boa saúde mental, porque reconsiderar algo a que estamos ligados ou fazendo e que está nos afetando negativamente de alguma forma é um dos maiores sinais de cuidado que podemos ter conosco.
Pense em uma relação (que pode ser com o seu trabalho) e como, com o passar do tempo, podemos colocar o outro (que pode ser a empresa para a qual trabalhamos também) em primeiro lugar em detrimento do nosso bem-estar emocional. Pense em metas ou objetivos inatingíveis que por vezes idealizamos para as nossas vidas.
Agora pense em quanto isso pode nos estar deixando ansiosos, com dificuldade para dormir, com ataques de pânicos, com vontade de descontar no álcool ou de beber para esquecer, como pode estar nos deixando exaustos.
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Dr. Arthur Guerra é professor da Faculdade de Medicina da USP, da Faculdade de Medicina do ABC e cofundador da Caliandra Saúde Mental.
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Fonte: Forbes Brasil
