Perder peso nunca é uma tarefa simples, até mesmo para as pessoas que têm mais facilidade em treinar e realizar dietas. Não é à toa que diversas pesquisas sugerem que uma boa alimentação e exercícios físicos são a chave para uma vida saudável. Inclusive, um novo estudo publicado na revista científica National Library of Medicine, aponta que não existem diferenças significativas entre emagrecer rápido ou devagar.
Em um estudo realizado por uma equipe da Universidade de Sydney, na Austrália, cientistas conduziram testes com 200 participantes para entender os benefícios e malefícios da perda de peso rápida, em 12 semanas, em comparação com uma jornada de emagrecimento mais lenta, em até 36 semanas.
Fonte: Tecmundo