São várias as mudanças que se podem fazer para prevenir que isto aconteça, e uma das que tem mais impacto é controlar aquilo que come, fazendo uma alimentação equilibrada.
Para o ajudar nesta 'missão', a revista falou com vários especialistas e criou uma lista, muito importante, com nove alimentos que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Além de consumir estes alimentos, para controlar o açúcar no sangue deve manter-se hidratado, reduzir o estresse, tomar os medicamentos conforme recomendado e fazer exercício, diz a revista.
Fonte: Notícias ao minuto