Saiba 5 deatlhes sobre exercício e depressão, baseadas em Ciência

Por Fábio Dominski.

Os últimos anos tem sido marcados pela expansão do escopo de conhecimento que temos sobre os efeitos dos exercícios físicos. Sabemos que o movimento regular do corpo previne e trata doenças – desde as cardiovasculares (que mais matam no mundo), as pulmonares (como DPOC e asma), as metabólicas (como diabetes e obesidade), as neurológicas (como Alzheimer e Parkinson), o Câncer, as musculoesqueléticas e as psicológicas como ansiedade e depressão.

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