Maçãs: As maçãs têm uma alta concentração de fibra que aumenta a sensação de saciedade, retardando o processo de digestão. Assim, coma uma maçã média, com casca, todos os dias!
Cenouras: Uma cenoura crua por dia é extremamente saudável. É saciante e rica em nutrientes.
Ovos: Além de se serem deliciosos, os ovos são ricos em proteína e pode comê-los sem culpa em qualquer horário.
Feijão: O feijão é rico em proteína e fibra, aumentando a sensação de saciedade. Porém, não deve ser consumido todos os dias. Duas ou três vezes por semana é o ideal.
Aveia: As fibras da aveia prolongam a sensação de saciedade. E são boas fontes de energia.
Gelatina: Ocupa espaço no estômago e tem poucas calorias, principalmente na versão light.
Fonte: Notícias ao minuto
Sentir uma dor intensa no peito é imediatamente um sinal de ataque cardíaco? Na verdade, este sintoma nem sempre é tão alarmante quanto parece.
SÃO PAULO, SP (UOL/FOLHAPRESS) - A barraca onde Mani Reggo, 41, comercializa seus sanduíches em Salvador (BA) passou por uma transformação nesta semana.
O Flamengo visita o Bragantino, a partir das 18h30 (horário de Brasília) deste sábado (4) no estádio Nabi Abi Chedid, em Bragança Paulista, em partida válida pela 5ª rodada do Campeonato Brasileiro.
O filme Aniquilação, do diretor Alex Garland, foi lançado em 2018 e traz uma história de ficção científica tão intrigante que deixa muitas questões em aberto até os dias de hoje.
It all comes down to this.
