Juju Salimeni explica por que não consegue manter o 'shape do Carnaval' o ano todo
.
Apresentadora e musa fitness também contou que convive com dores de treino Juju Salimeni, de 39 anos de idade, aprendeu a conviver com as dores ocasionadas pelo treino. A apresentadora contou em seu Instagram, na terça-feira (5), que a sensação é constante. "Quase todo dia! Dificilmente eu estou sem dor no corpo. Cada dia é uma perte que dói. Mas é assim mesmo. Você se acostuma e nem se lembra mais", declarou.
Saiba-mais taboola
A musa fitness está no processo de perda de gordura para o Carnaval 2025, no qual vai desfilar como rainha de bateria da Barroca Zona Sul. Feliz com a silhueta que tem conquistado, ela falou do esforço que seria para manter o físico após a folia. "O trabalho que dá para ficar assim... Dieta super restrita, treino pesadíssimo, várias restrições de vida social, péssimo humor. Eu vou me esforçar, mas não tem como manter assim o ano todo", explicou.
Na última semana, Salimeni explicou a divisão de grupos musculares a serem exercitados durante a semana na preparação para o Carnaval, sem cardio e com descanso às quintas-feiras e domingos: treino intenso de pernas com foco em quadríceps (segunda-feira); ombros, costas e abdômen (terça-feira), pernas com foco em posteriores (quarta-feira); treino leve de pernas com foco em quadríceps (sexta-feira); glúteo (sábado).
Posts de Juju Salimeni
Reprodução | Instagram
Fonte: Revista quem