Revista quem
Juliane Almeida está em semana de campeonato, fazendo dois cardios por dia na escada, treinos de duas horas e sem ingerir carboidratos Ex-morena do Tchan, Juliane Almeida tem uma competição de fisiculturismo, na sexta-feira (10). A agora atleta, de 43 anos de idade, compartilhou em seu Instagram sua rotina de preparação pré-campeonato."Cada dia uma renúncia. Cada dia 1% melhor para chegar ao meu objetivo. Cada dia controlando mais a minha mente com foco no meu resultado. Todos os dias dois cardios na escada, treinos de uma hora e meia mais 30 minutos de treinos EMS (eletroestimulação muscular). Mesmo sem carboidrato, sem dormir, levantando o mesmo peso com aquele sorriso no rosto, mesmo querendo não fazer nada", detalhou.Juliane também refletiu sobre os sacrifícios da carreira de atleta e o foco na disputa na qualificação para o campeonato considerado "a Copa do Mundo do fisiculturismo". "Escolhi essa rotina suada, exaustiva, em meio a vida profissional e a vida de mãe. Se a vida é difícil, vamos fazer o nosso melhor, e o meu foco é um só um, com todo esse esforço incansável: qualificação para o Olympia. Cada dia estou um pouco mais perto disso acontecer", concluiu.